歯ぎしり・食いしばりが気になる方へ｜歯や顎への影響を解説
朝起きたときに顎がだるいと感じたり、
「最近、歯がしみるようになった」「詰め物がよく取れる」と感じたりしたことはありませんか？
その原因のひとつとして考えられるのが、歯ぎしりや食いしばりです。
寝ている間や集中しているときなど、無意識のうちに強い力で歯を噛みしめている方は少なくありません。歯ぎしりや食いしばりはすぐに症状が現れるとは限りませんが、
長く続くことで歯や顎に負担がかかることがあります。
今回は、歯ぎしり・食いしばりによる影響や、歯科医院へ相談する目安についてご紹介します。
歯ぎしり・食いしばりとは？
歯ぎしりとは、寝ている間などに歯をこすり合わせたり、強く噛みしめたりする習慣のことです。
一方、食いしばりは、歯を強く噛みしめる状態を指します。
仕事や勉強に集中しているときや、スポーツをしているときなど、日中に無意識で行っている方もいます。
どちらも自覚がないことが多く、ご家族に指摘されて初めて気づくケースや、歯科医院で歯のすり減りを指摘されて気づくケースもあります。
歯ぎしり・食いしばりで起こること
歯がすり減ったり欠けたりすることがある
歯ぎしりや食いしばりでは、歯に強い力が繰り返しかかります。
そのため、歯の表面が少しずつすり減ったり、小さなヒビが入ったりすることがあります。
また、もともと負担がかかっている歯では、一部が欠けてしまうケースもあります。
詰め物や被せ物が外れやすくなることがある
歯だけでなく、詰め物や被せ物にも大きな負担がかかります。
何度も強い力が加わることで、詰め物が外れたり、被せ物が欠けたりする原因になることがあります。
「同じ場所の詰め物が何度も取れる」という場合は、噛み合わせや歯ぎしりが関係している可能性も考えられます。
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顎や筋肉に負担がかかることがある
歯ぎしりや食いしばりは、歯だけでなく顎の関節や筋肉にも負担をかけます。
朝起きたときに顎が疲れている、口が開けづらい、頬の筋肉が張るといった症状がある場合は、歯ぎしりや食いしばりが関係していることもあります。
歯ぎしり・食いしばりは放置しても大丈夫？
自覚症状がなくても負担がかかっていることがあります
歯ぎしりや食いしばりは、痛みがないからといって問題がないとは限りません。
毎日少しずつ歯や顎へ負担がかかることで、気づかないうちに歯がすり減ったり、詰め物や被せ物に影響が出たりすることがあります。また、知覚過敏のような症状が現れることもあります。
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気になる症状があれば早めの相談を
歯ぎしりや食いしばりが疑われる場合は、お口の状態を一度確認してもらうことをおすすめします。
歯のすり減り具合や噛み合わせを確認することで、現在のお口の状態を把握できます。
必要に応じて、ナイトガード（マウスピース）の作製などが提案される場合もあります。
お口への負担を減らすために歯科医院で相談しましょう
歯ぎしりや食いしばりは、多くの方が無意識のうちに行っているため、自分では気づきにくい習慣です。
しかし、そのまま放置すると、歯のすり減りや詰め物・被せ物の破損、顎への負担などにつながることがあります。
「朝起きると顎が疲れている」「歯がしみる」「詰め物が何度も外れる」といった症状が
気になる場合は、一度歯科医院で相談してみましょう。
太田市にある、スマイルデンタルオフィス イオン前院では、
お口全体の状態や噛み合わせを確認し、患者さま一人ひとりに合わせた治療やケアをご提案しています。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
