冷たいものがしみる原因と歯医者で考えられる対処法
「冷たい水を飲むと歯がキーンとしみる」「アイスや冷たい飲み物を口にすると違和感がある」
このような症状を感じたことはありませんか？
冷たいものが歯にしみる症状は、多くの方が一度は経験するものですが、原因は一つではなく、お口の状態によってさまざまな要因が考えられます。
一時的な刺激である場合もあれば、虫歯や歯周病などのサインである可能性もあります。
今回は、冷たいものが歯にしみる原因と、歯医者で考えられる対処方法について、一般的な視点からご紹介します。
冷たいものが歯にしみる主な原因
知覚過敏（ちかくかびん）
冷たいものがしみる原因としてよく知られているのが、知覚過敏です。
歯の表面は「エナメル質」という硬い組織で覆われていますが、歯ぐきが下がったり、歯の表面が摩耗したりすると、内側の「象牙質」が露出することがあります。
象牙質には刺激が神経に伝わりやすい構造があるため、冷たいものや甘いものなどの刺激で一時的にキーンとした痛みを感じることがあります。
虫歯
虫歯が進行すると、歯の内部に刺激が伝わりやすくなり、冷たいものがしみる症状が出ることがあります。初期の虫歯では痛みを感じにくい場合もありますが、「冷たいものがしみる」「甘いものがしみる」といった症状が最初のサインになるケースもあります。
そのため、「知覚過敏かな？」と思っていても、実際には虫歯が原因だったということもあります。
歯ぐきが下がっている
歯周病や加齢、強いブラッシングなどによって歯ぐきが下がると、歯の根元が露出します。
歯の根元にはエナメル質がないため、刺激が伝わりやすく、冷たいものがしみる原因になることがあります。
歯のひび割れや摩耗
歯ぎしりや食いしばりなどの影響で、歯の表面に細かいひびが入ることがあります。また、長年の使用によって歯がすり減ることで、刺激が伝わりやすくなるケースもあります。
このような場合も、冷たいものがしみる症状として現れることがあります。
冷たいものがしみるときのセルフケア
症状が軽い場合には、日常生活の中で意識できるケアによって症状が落ち着くこともあります。
歯磨きの力を見直す
強く磨きすぎると、歯の表面や歯ぐきを傷つける原因になります。
やさしい力で丁寧に磨くことが大切です。
知覚過敏用の歯磨き粉を使う
市販されている知覚過敏用の歯磨き粉には、刺激を感じにくくする成分が含まれているものがあります。継続して使用することで、症状が軽減する場合もあります。
歯ぎしり・食いしばりに注意する
歯ぎしりや食いしばりがある場合、歯への負担が大きくなり、しみる症状の原因になることがあります。
心当たりがある場合は、歯医者で相談してみるのもひとつの方法です。
歯医者で考えられる対処法
症状の原因によって、歯医者での対応は異なります。
知覚過敏の処置
知覚過敏が原因の場合、歯の表面に薬剤を塗布して刺激を伝わりにくくする処置などが検討されることがあります。
虫歯治療
虫歯が原因である場合は、虫歯部分を取り除き、詰め物などの処置を行うことがあります。
早い段階で治療することで、歯への負担を抑えられる場合もあります。
歯石除去・クリーニング
歯石や汚れが原因となっている場合には、歯のクリーニングを行うことで症状が改善するケースもあります。
マウスピースの使用
歯ぎしりや食いしばりが強い場合には、就寝時にマウスピースを使用することで歯への負担を軽減する方法もあります。
症状が続く場合は早めの相談を
冷たいものがしみる症状は、一時的なものの場合もありますが、虫歯や歯周病などのサインである可能性もあります。
・症状が長く続いている
・しみる回数が増えてきた
・噛むと違和感がある
このような場合は、一度歯医者でお口の状態を確認してみることをおすすめします！
まとめ：原因に合わせた対応が大切
冷たいものが歯にしみる原因は、知覚過敏・虫歯・歯ぐきの変化など、さまざまな可能性が考えられます。自己判断だけで対処するのではなく、原因を確認することで、より適したケアや治療を選ぶことができます。
スマイルデンタルオフィスでは、歯がしみる症状についてもお口の状態を確認しながら、原因に合わせた対応をご案内しています。
「最近、歯がしみる気がする」「知覚過敏なのか虫歯なのか知りたい」
このようなお悩みがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
